泰国小朋友野外生存电影剧情介绍:调理脾胃须单举:①预备姿势:自然站立。②两手前伸,掌心朝上,上提至与胸同高。③两手收回至脸前。④两手翻转使左掌心向上,右掌心向下,做阴阳掌动作。⑤左掌上提至头顶上,成托天姿势,抬头注视左掌;右掌下压成按地姿势。⑥左手臂伸直,由左外侧慢慢放下,头回正双掌下垂放松。⑦回复预备姿势。⑧全程依此左右手之顺序反复各做2轮后,回复自然站立姿势。五劳七伤往后瞧:①预备姿势:自然站立。②两手前伸,掌心向上,手臂伸直慢慢上提。③两手上提,至与胸同高。④双掌翻转,掌心向下。⑤两手慢慢放下,同时头慢慢转向...