真正的自在，并不是想要什么就能得到，也不是想做什么就能够做什么。而是当烦恼出现时，我们能够觉察到它并且做到自我解脱。
【静心禅语】
心灵上的负累，
有许多原本是与自己不相干的。
生起又落下的烦恼，
有许多原本是用来观修的。
五蕴组成的“我”原本是空，
既然如此，就无须再执着各种念头了吧。
不妨，每天都给自己一个新希望
俗话说：“心如工画师，能画诸世间。”我们的思想意识，就好比一位了不起的画师，他在心灵的画布上涂抹着各种各样的情绪、感受和愿景，悲伤、喜悦、恐惧、痛苦、安宁……不同的情绪和感受投射到现实生活中，便为我们带来了截然不同的人生境遇。因此，懂得这个道理的女人在面对生活中的困境时，会自行调节自己的情绪，修正自己的心念，并善于维护心灵的正向意念。如此，人生的每一天都充满了新希望，有希望的人生，才是真正鲜活的人生。
但也有很多女性朋友在经历了一些挫折之后，感觉自己的人生没有希望。其实，怎么会有毫无希望的生活呢？所谓看不到希望，无非是因为我们给自己的生命设限而已。就好比同样是赛跑，有人在跌倒之后再次站起来，不论能够取得名次，至少都将冲到终点。而有些人则在摔倒之后，一心只记得身上的疼痛，并且因此就觉得自己无能，由此还会对人生、对自己充满了怒火。
