滨崎真爱456电影网剧情介绍:·温馨提示·各类食物都有各自的特点和营养作用,任何一种食物都不能满足人体多方面的需要,为了保证全面平衡的营养,各类食物应相互配合食用。因此,不能用水果来代替蔬菜,两者应适当搭配食用。大多数水果中都含有各种有机酸,能刺激消化液分泌,有助于消化,老人、儿童和患者可适当多吃一些。水果不宜当正餐有些女性为了防止身体发胖,或者为了减肥,吃饭时经常只吃个苹果或橙子,而坚决不吃其他食物,尤其是含蛋白质丰富的食物。其实,从营养学的角度来讲,拿水果当正餐是不科学的。水果中的主要营养物质是碳水化合物和一些...