播电影影视网剧情介绍:这时候唯一要做的就是静卧保持放松。心中有佛,保持正念。把失眠从脑海中删除失眠是一个现象吗?不是的。失眠只是现在后人们为一些项目定义的名词而已,只是一个名词,而不是一个现象。就是失眠这个现象是不存在的,都是我们受到了现代错误认知的影响,而认为失眠就是一个现象,认为自己现在就是在失眠。现代社会知识系统很多,但是这个一定很多人会理解错误的地方。为什么说失眠这个现象是不存在的?因为我们人需要的是休息,好好休息补充精气神就行了,能不能睡着真的不重要。心静了,好好静卧就是休息。老是把没有睡着就定义为失眠现...