别放精神线 第二季 在线观看剧情介绍:◎能量食品推荐孕妈妈饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着所挑选的食物个个都要“精明强干”。以下介绍10种孕期高能量食品。麦片为了让自己有一个充满活力的早晨,孕妈妈应把早餐的烧饼、油条换成麦片粥。因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。脱脂牛奶怀孕的时候,需要从食物中吸取的钙大约比平时多1...