刘涛高清视频手机视频剧情介绍:前面说过,人体对营养素的需求是多方面的,单一食品无法满足,偏食会导致人的阴阳气血失去平衡。例如科学家曾注意到,蔬菜能促进人体对动物蛋白的吸收。如果单吃肉类,在肠内蛋白质只能吸收70%,而加吃蔬菜则可使吸收率提高到80%以上。同时,蔬菜还能帮助吸收糖类和脂肪。所以,许多国家都制定了各种年龄每日膳食的供给量标准,这个标准是以人体不同年龄的生理需要量为基础,考虑到劳动强度、营养素在加工烹调中的损失、食物的供给情况、人民生活水平等方面因素而制定的。为了提高蛋白质的利用率,应做到主食食品多品种搭...