魔盒封印漫画全集剧情介绍:3.动以健身,静以养心健身的关键是动静结合。动为健,静为康;动以健身,静以养心。古人很重视“动”的作用,如名医华佗所说:“动可以使谷气消脸红,血脉流通便利,疾病不能生长。”古人对运动的认识是恰到好处的,他们说“动以健身”,动的作用在于肢体。运动能使我们的筋骨得到充分的锻炼,能使我们的五脏气血旺盛,肌肉坚实,关节灵活,百脉通畅。静以养心,养的是心神。人应摒除一切杂念,才能入静,进入淡泊自然、天人合一的境界之中,使真气(人体的生理功能)和谐平衡,方可怡养心神。但是凡事都有个度,过动过静都不好。...