善良儿媳农村a 视频剧情介绍:“冬练三九,夏练三伏”,是我国自古以来对锻炼身体者的座右铭。所谓“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即从冬至算起第19天至27天,是冬天最冷的天气;“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间,是夏天最热的时间。为什么要“冬练三九,夏练三伏”呢?一般来说,冬天坚持参加体育运动锻炼身体,是抵御寒冷和预防伤风感冒的一种积极有效的手段。冬季在户外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,这就大大提高了人体体温调节中枢的反应能力,体内新陈代谢旺盛,加强产热过程,并略为降低皮肤的血液循...