花样男子韩剧中文翻译剧情介绍:珍惜睡眠的机会妈妈只有在这个时候才能真正体会到睡眠有多重要。妈妈要学会创造各种条件,让自己睡个觉。有时候,即便半个小时的睡眠也能带来好心情。当宝宝安然入睡时,妈妈不要去洗洗涮涮,而要抓紧时间睡睡,哪怕是闭目养神,也要休息一下。这时千万要记住关掉手机,不要让它惊扰了你和宝宝的好觉。接受帮助与寻求帮助一方面,家人应该充分了解新妈妈在产后将会产生的情绪变化,做好必要的准备,不要只顾沉浸在宝宝到来的快乐中而忽略了新妈妈的心理变化。要多陪新妈妈说说话,及时告诉她育儿的经验,避免她手足无措。另一方...