姉汁 在线观看剧情介绍:(1)别过多地服用某些过于精制的碳水化合物。炸薯条会让脸上长痘痘,但根源并不在油,而是土豆。据最新的研究发现,若你的饮食主要是以蛋白质、水果和蔬菜构成,不含或少量含碳水化合物——比如面包、土豆和甜食等,那你的脸上长痘痘的机会就会比别人少。因为,某些过于精致的食物会使体内的胰岛素水平大大提高,并引起一系列的反应,直到最后引起发疹。(2)常常吃一些粗粮食品。常吃粗粮食品有助于保持大便通畅,使体内毒物不会久滞在肠道中。粗粮中含有许多细粮和精加工食品所缺乏的维生素和矿物质,而这些营养素有助于调节肠胃...