总的来说这个解决失眠、抑郁，就是把我们的各种各样的不良心念，错误认知修正，就是把我们的一些妄想杂念放下，还原我们本心最初始的那个状态，它就是一个积极乐观，它就是一个和谐自在，它就是一个充满喜悦的状态。一点都不难，大家一定不要作茧自缚啊！敞开你的心怀，勇于付出，勇于去探索，你才真正地能够逐渐的成长，逐渐的强大起来。
你说你现在不太确定你能不能解决，你对自己不是很有信心，这些你完全不用担心，这些都是属于我们辅导的部分。你唯一要做的就是来参加我们的辅导班，有老师的指导让你建立起信心，我们会指导你建立起信心，会指导你如何学习领悟，会让你有实践的步骤，逐渐逐渐的改善你的整个状况。
早加入早受益，不要虚度我们的青春年华，不要让我们一直一直深陷痛苦地狱。
心态决定着人生
这个心理心态这个认知行为的转变真的是非常的奇妙，它对我们的整个人生，对我们的整个身体状况都会有非常大的影响。
很多失眠、抑郁的朋友在了解到我们的治疗方案之后，在他开始来信任，并且接受我们治疗方案的时候，他在这一刻就已经心开意解。他在这一刻他就已经身心充满了正能量，充满了一个感恩的心，一个奉献的心，他在这一刻就已经开始体会到一种内心的和谐、宁静，身心的一种愉悦。他在选择接受的这一刻，他的痛苦就已经在逐渐的减轻中。