孕妈妈是胎教的主角，准爸爸也要积极参与。胎教的实施原则是：科学、适度、全家参与。所以，准爸爸是不能缺席的。
科学、轻松地进行胎教，必然会塑造出一个健康快乐的宝宝。马上就开始吧！
编者
美国优生圣典49条
要做孕妈妈了，好好准备一下吧。在医学最发达的美国，给准妈妈都有哪些建议呢？
1.孕前看医生，做检查。
2.改变不良饮食习惯，多吃各种健康食品。
3.孕前锻炼身体。
4.接受怀孕教育。
5.食用一些从未尝试过的新品种蔬菜。
6.读一本怀孕方面系统知识的书籍。
7.提前3个月放弃使用化学避孕工具。
8.戒烟。
9.服用产前维生素（含叶酸）。
10.找一想做妈妈的同伴与你一起开始健康生活方式。
11.留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期。
12.如果要更换自己的私人医生，请在孕前完成并去拜访。
