井穴多在手指或足趾的末端处,荥穴多分布在指(趾)、掌(跖)关节附近,输穴多在掌指或跖趾关节之后,经穴多在腕踝关节以上,合穴多在肘膝部位。
本文所说的井金穴是指胃经的厉兑穴,位于人体足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸;本文所说的荥水穴是指胃经的内庭穴,是足阳明胃经的荥穴,在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处;本文所说的输木学是指胃经的陷谷穴,在足背,当第2、3跖骨结合部前方凹陷处;本文所说的经火穴是指胃经的解溪穴,在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处;本文所说的合土穴是指胃经的足三里穴,在外膝眼下四横指、胫骨边缘处。
吃早饭需科学,小心提前衰老
随着健康理念逐渐植入人心,不少中老年人都明白,不吃早餐对身体有害。但是早餐食用不科学一样会伤害到身体。研究发现,早餐吃得不科学,会使人快速衰老。
英国某报刊报道,英国著名临床心理学家及执行教练罗斯?泰勒经过对大量成年人进行调查得出结论,早餐吃不好,会导致人在白天的决策和思维能力降低。他还说,在英国,差不多30%的人每天都在没有吃早餐的情况下工作。而在工作的时候,他们非常努力,这样就会很费脑力。在没有食用早餐的情况下,脑力因为没有得到营养支持而变得供不应求,使人出现头昏眼花、注意力不集中等状况。