所以，千万别被情绪拖进痛苦的深渊，时刻扩充自己的心量，做一个外表柔美但内心刚毅的女丈夫吧。
【智慧心语】
打破自我的疆界
放下不必要的顾虑
以大丈夫的心怀去面对生活
以慈悲和欢喜去面对众生
内心清净平和
人活在世间，极少有一时一刻能够真正地平定安静下来。特别是与人相处时，争端与恼恨总是难以避免。当有人因为遭遇到凌辱、欺诈、猜忌时，内心就会被痛苦的感受缠裹起来，又会因为这痛苦的驱使而做出种种报复行为。
说起来，还是因为我们太“闲”了，宁可伤害自己、伤害别人，也不愿检视自我，止息烦恼，停止相互之间的伤害以及自我伤害。
就像之前某位朋友说的那样：“我也很想让内心平静下来，不被怒火控制，不被痛苦影响，可是自己真的做不到！”
其实，我们大多数人都是事后清醒，而在事件之中则多数情况下无法自控。
人心的本质，就是清净平和的，而自己的任何烦恼不快，则是在内因外缘的共同作用下才产生的。只是我们把太多的心思都花费在了外部世界，很少留出时间让自己去观察内心、审视内心。每当产生不快时，我们扮演的只是个批判者的角色，从来都是指责别人最容易，而检视自己最困难。
