然后纳诸方寸修之，非但明目，乃亦延年。
《养生要集》云∶《中经》曰∶发，血之穷也。千过梳发，发不白。
《千金方》云∶凡旦，欲得食讫，然后洗梳也。
《唐临脚气论》云∶数须用梳拢头，每梳发欲得一百余，梳亦大去气。
《延寿赤书》云∶《大极经》曰∶理发宜向壬地。当数易栉，栉处多而不使痛。亦可令侍者栉之。取多佳也。于是血流不滞，发根当坚。（令侍者濯手，然令栉。不然污天宫也。）
又云∶《真诰》曰∶栉发欲得弘多。通血气，散风湿也。数易栉逾良。
又云∶《丹景经》曰∶以手更摩发反理栉，但热，令发不白也。
《太素经》杨上善注云∶齿为骨余，以杨枝若物资齿，则齿鲜好也。
《养生要集》云∶《中经》曰∶齿，骨之穷也。朝夕喙齿，齿不龋。
又云∶食毕当嗽口数过，不尔令人病齿龋（丘禹反。《说文》云∶齿蠹也。）
又云∶水银近牙齿，发龈肿，喜落齿。
《颜氏家训》云∶吾尝患齿动摇欲落，饮热食冷皆苦疼痛，见《抱朴子》云牢齿之法，旦朝建齿三百下为良。行之数日，即便平愈。至今恒将之。此辈小术，无损于事，亦可修之。
