2.被污染的鱼孕妇是坚决不能吃的，因为鱼体内可能含有重金属、农药，这些物质很有可能致胎儿畸变。
3.带寄生虫的鱼坚决不能吃，鱼肉中可能存在华枝睾吸虫，加工不当，很可能导致腹痛、腹胀、恶心、呕吐。
4.不要吃畸形鱼、鱼胆，死去的甲鱼、鳝鱼也不能吃。
5.尽量不要吃生鱼片，生鱼片中的细菌、寄生虫会远远超过经过炒、炸、蒸等烹饪方法做的鱼，如果没有经过很好的处理，会成为人们患传染病的根源。
体内“抗旱”与“防涝”大练兵
水是生命之源，我们的身体内既不能缺水，水的摄入又要适量，也就是既要抗旱又要防涝。
我们必须时刻警惕身体内的缺水信号，经常持续缺水，就会导致慢性脱水，代谢功能也会出现紊乱的现象，某些器官出现缺水现象时，会发出预警信号。
1.便秘
我们在摄取食物后，食物中的营养物质会被人体吸收，残渣会被压缩移动到大肠，如果我们的体内缺少水分，大便在通过我们的大肠和小肠时，便会变硬变圆，没有水做润滑剂，移动的速度也会减慢，便出现便秘的现象。
2.尿液变黄
