不要对自己太吝啬，总是觉得辛苦赚来的钱舍不得花，因为还要买房子，还要买车。要清楚一点，那就是只顾向前冲，却从来不加油的车是跑不了多远的，只有给自己适时的放松，才能以良好的状态投入到以后的工作中去，也只有良好的工作状态才会给你带来良好的收入，所以说，一定数量的消费和钱财的积累并不矛盾。
当然，如果你有良好的心理承受力和充分的物质准备的话，完全可以换一种工作模式，做个潇洒的SOHO吧，33岁的马先生就是这其中的受益者。这个打过高级工，也曾经当过老板的人现在在网上开了一家小店，不但店铺经营得有声有色，还可以每天自由地安排工作、生活和与家人相处的时间。他说自己对现在的工作是甘之如饴，再也不想过那种每天打卡上班，经常超时工作的梦魇般的日子了。
对于一段时间内还不能放松的上班族来说，要克服上班恐惧情绪，可以从生活内容、作息时间两方面做出相应的调整。深呼吸是一个最好的办法，早晨起床时，工作间歇中，总之，感到任何不爽时，都可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张的心情。给自己每天的工作做一个安排，每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，看着那些工作一点点地被自己划掉，成就感会油然而生，焦虑感也会逐渐消失。这也算是暂时缓解焦虑的一个小处方吧！
