必须依据季节情况进行调理 冬季宜选择羊肉类药膳，夏季宜选择鸭、猪、鱼类药膳，春秋季宜选择鸡、鱼、猪肉类药膳。
选择合适的时间服用 一般药膳最好早晨或者空腹食用。
要依据感觉进行调整 食用药膳后感到身体舒适者，可以多食几剂，如果出现不适，应及时停止食用。
坐月子每日进食量
哺乳的妈妈每天要维持10878～11715千焦（2600～2800千卡）的热能，乳汁中各种成分的含量与母体内营养成分有关。
坐月子期间每日进食多少比较合适，可以参考以下定量：牛奶250～500毫升，鸡蛋2个，肉类食品150～400克，豆类及豆制品50～100克，蔬菜400～500克，水果250克，粗细搭配的谷类食物400～500克，植物油25～50克，营养汤、粥等共1000～1500毫升。
