c 保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
d 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肾炎。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
e 远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
f 不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
防治肾炎小妙招
a 玉米须饮。每天用玉米须60克加水煮沸去须后饮用，可有效减轻肾病引起的水肿，消除尿蛋白等。
b 洗温水浴。将水温调至37℃～39℃，每次15～20分钟，每日1次。能促进利尿排汗，对肾炎患者有一定疗效。
贫血
【疾病小档案】
定义：贫血是指在一定容积的循环血液内红细胞计数，血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准。
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