害怕自己不健康首先就是一种病,它会让你忧心忡忡,整日惦念自己的身体,总是怀疑是否哪得病了,这不但影响的正常的生活,也造成了很大的精神恐慌,甚至这种恐慌会伴随我们的一生。
事实上,有很多不健康是驱体先发病,然后导致精神萎靡不振的。尤其是一些慢性疾病,让驱体饱受摧残,干活无力气,活动不自如,吃饭不香,睡觉不甜,这时再强大的精神也压不住疼痛,只有服用药物。
因精神和心理因素而导致的躯体疾病是容易被人忽视的。疾病体现在躯体的不适上,有很多人就以为是驱体的某个器官出了毛病。现实生活中,我们会经常看到有些人不是今天头晕,就是明天胃疼,怎么服药都治不好,最后在心理医生的帮助下,有的一查才知是患了精神抑郁症。
更有甚者,很多女性长期往返于医院各科,以各种器官不适而盲目就诊,大量的精力被抛出,大把的钞票被甩出,这再也不能不引起我们的重视了。
健康是人生第一财富,怎样才能拥有真正的健康,下面一些方法对你身体大有益处: