“要觉察你平日的身心状态。真正的精英，真正得道的人在生活里面是怎样的？他们是能强、能弱、能快、能慢、能刚、能柔。该生气的时候生气，该温柔的时候温柔，该低头的时候低头，该坚强的时候坚强，也就是我们中华先贤所说的中庸。”
“中庸不是平庸。要追求做精英，就不要给自己借口说：‘这就是我的风格，我就这么慢’。你要做精英就需要该快的时候快，该强的时候强，该柔的时候柔。这就是精英优化生活的要求。”
伏羲老师说到这里，用诗意的语言说：“先哲说，你可以决定你内心的布置和陈设，你将它布满鲜花和光明，它就是花园；你将它布满阴霾、蛛网、灰尘和残垣断壁，它就是废墟。所幸我们是有选择、有觉悟、有知识的人，我们可以自觉地选择洗涤我们的心灵、开发我们的心智。”
“21世纪是人类追求自我满足和生命价值的时代。以女性优化来说，我们可以选择使自己的心成长、丰富，可以选择使自己变得卓越。什么是卓越？你曾经觉得卓越是你需要仰视的人物、事件和品质吗？你向往卓越却觉得不可企及吗？你从未想过自己其实就是卓越的女性吗？你的卓越，先从内心的修炼开始，内心坚韧而光明，充满正面的能量，你就是卓越女性。变得卓越，除了要搞清什么是卓越，还要清除内心的阴郁，要明白通向卓越的道理。”
